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冬季寒冷留神健康隐患 这份“御寒宝典”请收好

  (责编:尹深、付龙)分享让更多人看到《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出,迎接数字时代,激活数据要素潜能,推进网络强国建设,加快建设数字经济、数字社会、数字政府,以数字化转型整体驱动生产方式、生活方式和治理方式变革。时代的发展,要求我们加快数字化发展,建设数字中国。当前,数字经济作为发展最快、创新最活跃、辐射最广的经济活动,正在成为全球经济复苏和增长的重要驱动力,对于扩展新的经济发展空间、推动传统产业转型升级、促进经济可持续发展、提升社会管理和服务水平、带动创新具有极为重要的战略意义。

  2012年4月起,先后任贵州省委常委、秘书长,浙江省委常委、组织部部长,上海市委常委、市纪委书记、市监察委员会主任。

  据悉,武警警种学院于2018年9月转制移交至应急管理部。

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北方冬季有集中供暖,室内干燥,室内外温差大,一冷一热容易诱发疾病。 北方寒潮下的健康防护,应注重室内的增湿和通风,少出门,防寒保暖措施要做好。 南方由于没有集中供暖,冬季室内冷,尤其是阴雨天气,湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。

南方寒潮下的健康防护除了少出门,做好防寒保暖措施外,更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施,改善居室内温度。 敏感人群防寒保暖记心间冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。 相比普通人群,上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群,应注意及时添加衣物保暖,尽量减少外出。 随着年龄增长,老年慢性病患者的温度调节系统难以适应外界温度变化,因此他们是寒潮的敏感人群。

敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护:添加棉衣棉裤保暖的同时,尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖;尽量减少外出;必须外出时应做好保暖措施。

此外,慢性病患者应注意休息,不要过度疲劳,适度增加体育锻炼,增强抵抗力,关注天气预报及相关部门发布的寒潮消息或警报变化,以便及时采取必要的防护措施。 小贴士:冬季御寒汤水推荐参芪黑豆煲羊肉主要功效:补益肺脾肾、温阳养血推荐理由:冬季御寒汤水。

材料:黄芪20g、党参20g、黑豆50g、羊肉300g、生姜3~4片(2~3人份)。 烹调方法:参芪冲洗,黑豆提前浸泡。

羊肉洗净斩件,加入生姜沸水中稍煮片刻以去膻味,捞起备用。

与姜片、参芪、黑豆同放入汤煲,加水2L,武火煮沸后改文火煲约1个小时,加入少量食盐,喝汤吃汤渣。

胡椒牛腩汤主要功效:散寒暖胃推荐理由:冬季手脚冰冷,饮食不香的人群。

材料:白胡椒粒10粒,牛腩500g,草果1个,砂仁1个,生姜片3大片,香菜少许,盐适量(2-3人量)烹调方法:牛腩洗净,焯水去血沫,捞起后切小块。 把草果、砂仁稍拍扁,然后把白胡椒粒、牛腩、草果、砂仁一同放入煮开水的汤煲中,稍煮15分钟,转小火再煮2小时至牛腩软烂。 再加入适量食盐,撒上香菜碎即可。 (资料来源:国家卫健委微信公众号“健康中国”、广州日报)。

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  云南选手蔡泽林在最后时刻实现逆转,以1小时17分39秒的成绩创造个人最佳,获得亚军;另一位云南选手张俊以微弱差距获得季军。至此,王凯华、蔡泽林和张俊顺利获得东京奥运会参赛名单,第四名崔利宏进入替补名单。赛后,王凯华对自己的发挥表示满意,“今天走出好成绩的运动员很多,我觉得中国竞走在东京奥运上还是值得期待的,具有争夺奖牌甚至金牌的实力。目前我已经把奥运入场券拿到了,接下来就是要全力备战,争取在奥运会有一个满意的答卷。

  回顾党的奋斗历程可以发现,中国共产党之所以能够历经艰难困苦而不断发展壮大,很重要的一个原因就是我们党始终重视思想建党、理论强党,使全党始终保持统一的思想、坚定的意志、协调的行动、强大的战斗力。

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